mié. Dic 2nd, 2020

CONCENTRACION DE MOUNTAIN BIKE (4º día)

El 4º día de la concentración de Mountain Bike en Sierra Nevada tuvo una doble sesión de entrenamiento especifico para el ciclismo. Por la mañana se tenia prevista la típica subida al Veleta (3.398m) que todo ciclista hace cuando viene a Sierra Nevada, pero a los 3.000m, la carretera estaba cortada por la nieve, por lo que se han decidido bajar y continuar hasta completar las 2h30′ previstas pedaleando en rodillo dentro del Centro de Alto Rendimiento (CAR).
Por la tarde recibieron la visita del presidente de la FEDS, Antonio J. de la Rosa en el CAR, compartiendo sensaciones y experiencias de la concentración. Posteriormente los deportistas realizaron una segunda sesión en el gimnasio con un entrenamiento de fuerza con el objetivo de mejora de la fuerza máxima.